Kurse

Kursübersicht 

TurnSalon . FreiRaum . NaturSportplatz

Montag

17:30 - 18:30 Uhr
Yoga

Dienstag

08:30 - 09:30 Uhr
Rehasport 
Mensch, beweg dich!
Funktionsgymnastik

09:30 - 10:30 Uhr
Rehasport 
Mensch, beweg dich!
Funktionsgymnastik

18:00 - 19:00 Uhr
Pilates 

18:30 - 19:30 Uhr 
Crosstraining
Kraft & Ausdauer
Muskeln & Herz

Mittwoch

09:30 - 10:30 Uhr
Rehasport im Sitzen 
alltagsstark statt altersschwach
Funktionsgymnastik

18:30 - 19:30 Uhr 
Rehasport
Beweglichkeit & Mobilisation
für Wirbelsäule, Hüfte und Gelenke

Donnerstag

09:30 - 10:30 Uhr
Yoga

15:30 - 16:30 Uhr
Gymnastik
Yoga, Pilates & Co.
Dehnung für alle und alles
17:00 - 18:00 Uhr
Yoga

18:15 - 19:15 Uhr
Yoga

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Kontaktieren Sie uns

Was Sie bei uns
 bekommen: 


Hilfe zur Selbsthilfe 
Die Kurse werden von lizensierten Übungsleitern mit langjähriger Erfahrung geleitet. Wir bieten ein breites Spektrum von Ausdauer-, über Kraftsport, bis hin zu Dehnung und Mobilisation sowie Mental- und Gehirntraining. Prävention und Rehabilitation wird bei uns unter dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ vermittelt.

Ein freundliches Lächeln und ein freundliches Wort
Wer so klein ist wie wir, kennt seine Mit-Turner

Ein geselliges Miteinander
Sport in Gemeinschaft darf Spaß machen und muss nicht stumm ablaufen.

UND:
Wir versuchen so oft wie möglich unter freiem Himmel und an der frischen Luft zu trainieren. 

Was Sie bei uns nicht bekommen: 


Teure Getränke an einem Tresenbereich
Bei uns dürfen Sie ihre Getränke und kleinen Zwischenmahlzeiten selbst mitbringen. Natürlich bieten wir naturbelassene Säfte und Getränke an.

Aufnahmegebühren gibt es nicht
Wir freuen uns, dass Sie zu uns kommen und möchten Sie nicht bestrafen.

ständigen Trainer- und Kurswechsel
Wir stellen uns so gut wie möglich auf Sie ein und sind immer für Änderungsvorschläge dankbar.

einen großen Gerätepark
Bei naturmethode trainiert niemand einsam und allein an Geräten vor sich hin. Stattdessen bieten wir Ihnen Ausdauer-, Kraft- und Gewichtstraining in Gesellschaft mit altbewährten und modernen Hilfsmitteln.

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